Nuoren naisen pyrkimys pysyvään painonhallintaan Dukan-dieetin avulla
17.10.2011
Apua, tanssilattialla on norsu!
Hui! Halloweenin lähestyessä kaiken maailman pelottavuudet ovat ajankohtaisia, mutta meikäläisellä on edessä tapahtuma joka nostaa niskakarvat pystyyn ihan jo pelkästä ajatuksesta. Nimittäin vaa'alle astuminen. Opiskelupaikkakunnalle muutettuamme olemme syöneet kuin pienet possut. Aluksi siksi, että jouduimme asumaan vähän aikaa hostellissa, jossa ei ollut ruuanlaittomahdollisuuksia. Mutta muutimme jo reilu kuukausi sitten omaan kämppään, jossa kotiruuanlaitto onnistuisi mainiosti. En ole kuitenkaan laittanut "oikeaa" ruokaa kuin ehkä kaksi kertaa, eli olemme eläneet pelkällä valmispitsalla, pastalla, kekseillä, suklaalla, perunavohveleilla (vähän kuin ranskiksia, mutta vohvelin muotoisena) ja kaikella mahdollisimman epäterveellisellä ja halvalla.
Viimeksi kävin vaa'alla noin kuukausi sitten, ja olin jo hujahtanut reippaasti yli alkuperäisen aloituspainon. Voi surkeus. Olen laiska, saamaton, täysin itsekuriton, ruma ja läski. Olin viime viikonloppuna katsastamassa paikallista yöelämää ja tunsin itseni tanssilattialla jättimäiseksi norsuksi. Kävin pari päivää sitten kylvyssä ja maha ei mahtunut veden alle (paitsi kun käännyin tuskastuneena mahalleni, mutta silloin taas pinnan yläpuolelle jäi kuikkimaan jättimäinen perse). Miksi, oi miksi olen taas kerran päästänyt itseni tähän kuntoon? Onko mitään järkeä ylipäänsä yrittää laihduttaa, kun paino kumminkin oman itsekurittomuuden ja laiskuuden takia tulee takaisin? Olenko tuomittu (lue: tuominnut itseni) olemaan läski ikuisesti?
En tiedä mitä tässä nyt pitäisi tehdä. Kaipaisin apua laihduttamiseen ja elämäntapojen muutokseen, mutta mistä sitä muka voisi saada? Meillä ei ole penniäkään ylimääräistä rahaa tällä hetkellä ja on helpompaa ja halvempaa syödä epäterveellisesti. Olen aina haaveillut jonkinlaisesta personal trainerista, joka taianomaisesti saisi minut tykkäämään liikunnasta ja pitäisi huolen että syön terveellisesti. Juupa juu, elokuvissa ehkä. Tällä hetkellä ollaan ihan eri leffassa, nimittäin tämän rainan pääosassa ei ole se päättäväinen läski, joka kuntoilu- ja vihannesmontaasin kautta saavuttaa sisäisen rauhan ja normaalipainon. Ehei, tässä elokuvassa seurataan tietokoneen ääressä volluvaa epämääräistä rasvamöykkyhirviötä, joka toisinaan osoittaa etäisiä elämän merkkejä, mutta lopulta kuitenkin keskittyy vain ympärysmittansa ja massansa kasvattamiseen.
Ja nyt kun kerran päästiin itsesäälissä aivan uudelle tasolle, etsitäänpä asiasta valoisa puoli: ei tarvitse hommata pukua halloween-bileisiin kun näyttää hirviöltä ihan omasta takaa!
Pöh.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Moikka :)
VastaaPoistaKiva oli lukea sun blogia, erityisesti Dukan dieetin alkua! Itsekin aloitin Dukanin dieetin maanantaina 17.10, eli kolmannella päivällä mennään. Eli tsemppiä vaan, jos aiot vielä sitä jatkaa, niin olisi kiva vaihdella kuulumisia :)
Moi!
VastaaPoistaItse aloitin Dukanin dieetin sunnuntaina 16.10, eli viides päivä menossa. Painoa on karissut vasta 1.2 kg ja siihen on tyssännyt, koska ruokavalio on aiheuttanu sen, että suolisto ei toimi kunnolla. Onko samanlaisia kokemuksia??
Heidi: Kunhan nyt pääsen taas jotenkin kiinni laihismotivaatioon niin aion jatkaa, mutta tällä hetkellä esteenä on myös raha, koska Dukan-ruokavalio ei ole sieltä kaikkein halvimmasta päästä. Kirjoittelen kyllä tänne heti kun pääsen taas vauhtiin. Ja kerro ihmeessä omia kokemuksia ja kuulumisia jatkossakin ja kun diettisi etenee, muiden kokemuksia lukiessa kun omakin motivaatio tuppaa kasvamaan ja tässä tosiaan tarvitsisi vähän motivaatio-boostia! =)
VastaaPoistaMaria: Kyllä minullakin aluksi oli vaikka mitä vaikeuksia, mutta se kauralese auttaa ihan kivasti suoliston toimintaan (siis ainakin minulla). Sitä leseiden päiväannosta voi korottaa vähän parin päivän ajaksi jos tuntuu että kokonaan tyssähtää suolen toiminta, ja vähentää sitten kun taas toimii. Näin siis ihan herra Dukan ehdottaa kirjassa.
1.2kg on mielestäni ihan kivasti kun olet vasta viidennessä päivässä menossa. Kyllä se siitä lähtee! =)
Hei!
VastaaPoistaOn ollut mukava lukea blogiasi, olen saanut siitä itse paljon vinkkejä. Itselläni on nyt menossa Dukan-dieetissä 26 päivä. 6,2 kg jo tähän mennessä karissut, ja aika lailla pitää tässä kohtaa tuo 1 kg / vko paikkansa. Lipsumisia itselläni ei vielä tähän mennessä ole tullut, mistä olen todella ylpeä, vaikkakin pari tiukkaa paikkaa on ollut :D Olen antanut itselleni luvan herkutella jouluaattona, johon asti pysyn ruodussa. Tämä dieetti on kuin minulle tehty, ja aion vetää tämän kunnialla loppuun (pelkästään jo kavereiden epäusko dieettiä kohtaan saa aikaiseksi halun todistaa heidän olevan väärässä). Motivaatio löytyy siitä, kun tarpeeksi haluat lopputulosta. Itselläni oli pitkän aikaa "pitäisi ja pitäisi"-asenne, ja itse olen sitä mieltä, etten tätä dieettimahdollisuutta vahingossa löytänyt :) Visualisoi paljon, itseäsi tavoitepainossasi, kuvittele miten ihmiset reagoivat sinuun kun olet tavoitteessasi, mieti kuinka ennen kiristäneet farkut sujahtavat jalkaan kuin vettä vaan... Pitkäkin matka on aloitettava yhdellä askeleella :) Suosittelen lämpimästi Rhonda Byrnen kirjaa nimeltä "The Secret - Salaisuus". Kyseinen kirja on antanut itselleni paljon, sekä laihdutuksen suhteen että ihan yleisesti elämäänkin :)
- Yenna
Hei
VastaaPoistaEn voi käyttää maitotuotteita joten voisikohan soija tai kaurajugurttia käyttää rasvattoman maitorahkan yms tilalla?
Tosin esim soijajugurtissa (Alpro soya, maustamaton) on hiilihydraattia 2,8g/100g joista sokeria 2,0g. Onko liikaa?