Melkein -10kg mutta ei sitten kuitenkaan

Ajattelin tulla kirjoittamaan seuraavan kerran kun kymmenen tiputettua kiloa menisi rikki, mutta nyt ollaan -9,9 kilossa enkä jaksa enää odottaa. Jumi kesti aika pitkään, melkein kaksi viikkoa, mutta nyt paino on 75,7 kiloa. Vielä sata grammaa ja voin sanoa laihduttaneeni kymmenen kiloa.

Olen ollut hieman ärsyyntynyt siitä, että vaikka olen laihtunut jo ihan kivasti, ei sitä oikein näe mistään. Housut ovat löysät ja rintsikat eivät ole niin kireät, mutta melkein kymmenen kilon jälkeen olen yleensä mahtunut jo moniin vanhoihin farkkuihin ja kivoihin toppeihin. Sitten tajusin etten koskaan ole ollut niin lihava kuin mitä aloittaessani. Eli kymmenen kilon jälkeen olen nyt vain siinä painossa, josta ennen olen aloittanut laihduttamisen. Ennen oli laihdutettavaa viitisentoista kiloa ja kymmenen kiloa siitä olisi jo voiton puolella. Nyt laihdutettavaa on reilu 25 kiloa, eli en ole vielä edes puolivälissä. No, saanpahan parempia ennen/jälkeen-kuvia. Paitsi etten muistanut ottaa ennen-kuvia kun aloitin...

Olen silti tosi tyytyväinen tähänastiseen laihdutukseen. Kahdeksan viikkoa on takana ja tällä viikolla odotan saavuttavani sen kymmenen kilon rajapyykin. En ole syönyt ainuttakaan herkkua enkä repsahtanut kertaakaan. En ole edes meinannut repsahtaa. Joskus on tehnyt mieli makeaa, varsinkin menkkojen aikaan, mutta repsahtaminen ei sovi yksinkertaisesti edes ajatusmaailmaani tällä hetkellä. Miksi ihmeessä torpedoisin omat hienot saavutukseni vain siksi että tekee vähän mieli suklaata? Olen aika ylpeä itsestäni enkä oikein tiedä mistä tuo kaikki päättäväisyys on tullut. Ajattelutapani on jotenkin muuttunut ja minulle on itsestään selvää, etten aio herkutella ennen kuin dieetin tämä vaihe on ohi. En tosin valita, on hienoa luottaa itseensä tällä tavalla!

Liikunnan suhteen olen aina ollut laiska. Tai no teininä olin liikunnallinen ja harrastin voimistelua ja kaiken maailman riekkumista ja metsissä juoksentelua. Nyt istun tietokoneella melkein kaiken vapaa-aikani ja pelaan pelejä netissä. Hyvä puoli siinä on se, että tapasin poikaystäväni kun pelasimme yhdessä ja olen saanut paljon hyviä nettikavereita pelaamisen yhteydessä. Olemme suunnitelleet noiden nettikavereiden kanssa tapaamista alkutalvella ja se on yksi iso motivaatiotekijäni. En halua olla tapaamisessa läski. Kaveriporukassamme on tyyppejä Britanniasta, Tanskasta, Hollannista ja tietysti minä Suomesta. Olen porukan ainoa tyttö. Olemme jutelleet netissä lähes päivittäin jo yli kahden vuoden ajan, joten olen tapaamisesta hirmuisen innoissani, mutta se myös jännittää! En missään nimessä olisi halunnut mennä tapaamisen 85-kiloisena (BMI:n ollessa yli 35). Tunsin itseni niin valtavaksi ja rumaksi, että en todellakaan voinut olla oma iloinen itseni. Nyt alkaa jo helpottaa, vaikka olen edelleen lihava. Alan jo tuntea pikku pilkahduksia siitä hyvästä olosta joka valtaa kun on sinut vartalonsa kanssa. Voi miten onnellinen olenkaan siitä, että päätin aloittaa Dukanin pari kuukautta sitten!

Jumi

Ensimmäistä kertaa tämänkertaisen Dukan-rupeaman aikana on paino nyt jumittanut hieman pitemmän aikaa. Viime viikolla paino oli jo 75,8, mutta maanantaipunnitukseen olikin sitten noussut ja vaaka näytti 76,7, jossa se on siitä asti pysytellyt. Veikkaan että tuo saattaisi johtua menkoista, joiden pitäisi kohtapuoliin alkaa. Olen ollut aika kiukkuinenkin välillä, joten eiköhän se hormoneista johdu.

En ole kovinkaan pahoillani painon tippumattomuudesta ainakaan vielä, sillä olihan se odotettavissa että jossain vaiheessa tulee pieniä stoppeja tai vähän takapakkiakin. Pysyttelen sallituissa ruuissa ja juon tarpeeksi vettä, kyllä se paino siitä sitten taas alkaa tippua.

Kiitos muuten vielä tässä kaikille viime aikoina kommentoineille! Yritän vastata kommentteihin aina muutaman päivän sisällä, mutta aina ei ole aikaa, joten saattaa mennä pitempäänkin. Kommentit kuitenkin piristävät hirmuisesti ja on tietysti mahtavaa lukea muidenkin Dukan-kokemuksia ja kuulla että niin moni on aloittamassa tai jo aloittanut oman laihdutusprojektinsa. Tsemppaillaan yhdessä toisiamme kohti tavoitepainoja!

Satunnaisille vierailijoille

Huom kaikki satunnaiset Dukan-dieetistä kiinnostuneet! Kannattaa käydä Dukan-dieetin virallisilla sivuilla, joilta löytyy erinomainen Dukan-testi/laskuri. Siihen kun täyttää tietonsa, saa näkyviin oman ideaalipainonsa (true weight) jota voi pitää ainakin suuntaa antavana taivoitepainonaan, joka pitäisi Dukan-dieetillä olla realistisesti saavutettavissa. Sieltä näkee myös päivämäärän, jolloin tavoitepainon saavuttaa jos aloittaa Dukanin huomenna. Juuri tuo päivämäärä on mielestäni todella motivoiva, sillä siten oma unelmapaino on konkreettisesti näkyvissä tulevaisuudessa, eikä vain joku epämääräinen kaukaiselta tuntuva tavoite.

Tuo testi on tietysti ilmainen, eikä sido mihinkään. Itse olen käyttänyt sitä aina Dukanille ryhtyessäni ja olen kirjoittanut sen antamat Dukan-vaiheiden kestot ylös. Sivuilla tarjotaan sitten tietysti maksullista Dukan-valmennusta, mutta en henkilökohtaisesti laittaisi rahaani sellaiseen, sillä itse ostin Dukanin kirjan ja olen pärjännyt sen avulla mainiosti.

Testi on englanniksi ja osoite on www.dukandiet.co.uk

Testiin pääsee etusivulta kun klikkaa "Calculate your True Weight". Tein äsken testin itsekin uudelleen, jotta voin liittää tähän kuvan siitä miltä sen tulos näyttää. Tässä on omat tietoni muuten kohdillaan, paitsi päivämäärät, sillä itsehän olen aloittanut jo viisi viikkoa sitten. Oikea tavoitepainon saavuttamisen päivämääräni on 1.11.2013.

Tältä testin tulos näyttää. Kuvan saa isommaksi klikkaamalla.

Kävijäryntäys

Meni juuri aamuteet väärään kurkkuun kun huomasin, että blogissa oli eilen käynyt melkein 10000 vierailijaa ja tänäänkin useita tuhansia! Aikamoinen piikki, kun yleensä sivulatauksia on päivässä semmoiset sata. Iltalehdessä on kuulemma jotain ollut Dukan-dieetistä, onkohan se tuo juttu Eeva-Kaisasta, joka laihdutti Dukanilla 35 kiloa? No, mikäs siinä, toivottavasti mahdollisimman moni innostuu Dukanista ja onnistuu sen avulla laihtumaan! Kannattaa ehdottomasti kokeilla, Dukan toimii!

Siitä päästäänkin omaan tilanteeseeni, joka on edelleen mitä mainioin. Viidessä viikossa on lähtenyt 7,9 kiloa ja olo tuntuu koko ajan kevyemmältä. Peilistä katsoessani huomaan mahan pienentyneen jo silmämääräisestikin ja esimerkiksi työpaidat ovat nyt jopa hieman löysiä. Kaksoisleuka ei ole sen sijaan hievahtanutkaan eikä myöskään kasvojen pyöreys (eli suomeksi sanottuna läskinaama). Mutta alussahan tässä vasta ollaan ja tiedän kyllä että ainakin se naamaläski lähtee sitten ajallaan, toivon mukaan myös kaksoisleuka. Äidilläni, joka on suht normaalipainoinen (ja joka silti on aina dieetillä..) on leuan alla sellaiset "bulldogin heltat" ja olen aina tiennyt/pelännyt periväni tuon piirteen. Toivotaan nyt ettei läskin alta paljastu oma bulldogin naamani, ainakaan vielä tässä iässä. ;)

Olen myös tosi innoissani mahdollisista uusista työkuvioista, joita ehkä syksymmällä on tiedossa. Olisi aivan unelmatyöpaikka haussa ja jopa pienet mahdollisuudet saada se. Kaikki sormet ja varpaat ristissä odotan nyt yhteydenottoa firmasta. Mahtavaa olla jo vähän laihtunut siltä varalta että pääsee haastatteluun. Jos haastattelu olisi vasta myöhemmin kesällä, olisin ehtinyt laihtua vielä lisää ja voisin mennä haastatteluun itsevarmana ja edustavan näköisenäkin. Ulkonäkö kun vaikuttaa väkisinkin työhaastattelussa, oli se sitten reilua tai ei. Toisaalta sen ymmärtää (työnantajan näkökulmasta), sillä varsinkin asiakaspalvelussa sitä on itse esillä koko ajan ja edustaa väkisinkin firmaa myös ulkonäöllään.

Nyt pitäisi lähteä kauppaan ja jatkaa viikon ainoan vapaapäivän viettoa. Ostoslistalla on ainakin jogurttia, Kesoa, savulohta, kanaa, parsakaalia ja kirsikkatomaatteja. Tänään on PV-päivä, joten taidan pyöräyttää perinteisen luottoruokani, kanaa ja höyrytettyä parsaa. Laitan siihen myös vähäsen Kevyt ja Paksu -"kermaa" kastikkeeksi, sillä siinä on sen verran vähän rasvaa ja hiilareita, että lasken sen sallituksi maitotuotteeksi.

Siispä tervetuloa mahdollisille uusille lukijoille ja kuulemisiin!