Nuoren naisen pyrkimys pysyvään painonhallintaan Dukan-dieetin avulla

28.4.2013

Aamupaino

Muistin tänään vihdoin punnita itseni ennen syöntejä ja tilanne ei ollut ihan niin paha kuin olin kuvitellut. 85.6 kiloa kun luulin sen olevan jossain 87-88 tienoilla. No, laiha lohtu sinänsä, mutta pääsenpähän aloittamaan muutamaa kiloa alempaa.

Muistin myös juuri tällä sekunnilla, että olemme menossa parin viikon päästä sukulaisen 50-vuotissynttäreille. Siellä ruoka ja juoma virtaa ja tilaisuus on kuin luotu repsahdusta varten. Aion silti yrittää pysyä erossa ainakin hiilareista, rasvojen kanssa voin olla myötämielisempi. Alkoholia en juo kovin paljoa muutenkaan, mutta ehkä näön vuoksi sitäkin voin hieman ottaa. Jos sisällytän tuon tilaisuuden suunnitelmaani jo nyt, ei se ehkä tunnu niin pahalta repsahdukselta ja sen jälkeen voin pitää pari proteiinipäivää.

Huomenna ensimmäinen hyökkäyspäivä!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti