Dieetti on pyörähtänyt käyntiin ihan mukavasti. Tänä aamuna paino oli 75,7kg, eli 1,5 kiloa on parissa päivässä lähtenyt. Nesteitähän ne pudotetut kilot tietenkin aluksi ovat, mutta tästä se taas lähtee. En oikeastaan ole kunnolla Dukania noudattanut, varsinkaan Attack-vaiheen sääntöjä, sillä olen syönyt tomaattia ja mozzarella-juustoa ja jopa muutaman palan tummaa suklaata päivässä. Minulla ei tällä kertaa jotenkaan motivaatio riittänyt siihen, että jätän tiukasti kerralla kaikki herkut pois. Voisi siis ehkä sanoa että tällä hetkellä olen enemmänkin karppaaja kuin Dukanilainen.
En ole syömisiäni kirjoitellut mihinkään ylös enkä sen kummemmin tarkkaillut määriä. Syön vähärasvaisesti ja vähähiilihydraattisesti ja tarkistan syömisiä sitten jos paino alkaa junnailla. Nyt on ihan hyvä fiilis taas kun sai dieetin käyntiin ja ei ole koko ajan ihan ähky olo.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti