Suunnittelua

Minä ja tämän blogin lukijat ovat varmaankin huomanneet dieettiäni vaivaavan ongelman. Nimittäin kotona ollessa Dukanilla oleminen sujuu todella mallikkaasti ja paino putoaa. Mutta heti kun elämänrytmi muuttuu vähänkin, loman tai reissujen takia, dieetti kokee täydellisen lässähdyksen. Olen miettinyt miten tämän voisi estää ja ainoa keino jonka olen keksinyt on, että sovellan dieettiä hieman. Tai oikeastaan kehitän Plan B:n niille päiville/viikoille, jolloin normi-Dukan ei onnistu. Sitten aloin miettiä myös ihan tavallista karppausta ja että toimisiko se kohdallani paremmin. Hmm hmm vaikeita päätöksiä. Voisin esim. aloittaa taas Dukanin Attack-vaiheella (koska siitä saa niin kivasti alkumotivaatiota ja painon putoaminen lähtee nopeasti käyntiin) ja sitten jatkaa sovellettua Cruisea, jossa sallisin vähän rasvaa ja pitäisin PP-päiviä harvemmin, esim. kerran viikossa. Hiilarit pitäisin toki minimissä, mutta en olisi ihan niin "hysteerinen" niiden suhteen. Jos on joskus pakko syödä esim. pastaa, valitsisin sitten kokojyvävaihtoehdon. Tekisi mieli pitää myös marjat ja hedelmät ruokavaliossa, koska omistan ihanan smoothie-koneen ja omatekemät smoothiet ovat mainio välipala.

Tämä dieetin muutos tulee nyt ajankohtaiseksi senkin takia, että aloitan noin kuukauden päästä opiskelut ja en yhtään tiedä miten Dukanointi sitten onnistuisi. Opiskelijaelämän alussa tulee myös alkoholinkäyttö varmasti kohoamaan asteen jos toisenkin... Yritän joka tapauksessa tämän päivän aikana saada tehtyä päätökseni dieetin kohtalosta, sillä maanantai olisi kiva päivä taas jatkaa laihdutusta. Selailen motivaatioksi H&M:n syksyn kuvastoa, joka tosin on täynnä ihan kamalan värisiä vaatteita! Hallitsevana väriteemana tuntuu olevan vauvankakan eri vivahteet, pääosissa vanha klassikko: sinappikakka.