Nuoren naisen pyrkimys pysyvään painonhallintaan Dukan-dieetin avulla

6.7.2011

Päivä 9.

Aamupaino oli tänään 71,8kg, eli nyt ollaan päästy ennen lomaa olleisiin lukemiin ja vähän ylikin! Paino on pudonnut yhteensä 2,6 kiloa. Tästä on kiva jatkaa ja on entistä enemmän motivaatiota olla repsahtamatta, kun tietää että sitten joutuu taas aloittelemaan alusta ja tavoitepainon saavuttaminen siirtyy kauemmaksi tulevaisuuteen.

Tein eilen oat bran muffinsseja, joista tuli ihan hyviä. Laitoin tosin makeutusainetta ihan liikaa ja ohjeessa sitä olisi ollut vielä enemmän. Testailen muffinssireseptejä takuulla enemmänkin, sillä ne ovat niin helppoja syödä kiireessä aamupalaksi tai ottaa mukaan välipalaksi. Laitan reseptin tännekin kunhan testaan sitä vielä kerran ja pikkuisen tasoittelen aineiden määriä. Poikaystäväkin yllättäen tykkäsi oat bran-muffinsseista. Hän sanoi ensin että ne maistuvat ihan puurolle, mutta söi sitten kuitenkin kolme putkeen. Heti uunista tulleina ne olivat ihan hyviä, mutta mielestäni ne maistuivat paremmalta tänään. Lämmitin niitä hetken mikrossa ja söin sellaisenaan. Makeutusaineen maku jää suuhun aika ikäväksi jälkimauksi, mutta uskon että se korjaantuu kun ensi kerralla laitan makeutusta reilusti vähemmän.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti