Huhhuh, sain juuri kirjoitettua puhtaaksi Dukan-dieetin perusteet ja Attack-vaiheen tarkan kuvauksen. Ne löytyvät sivun yläosan linkeistä. Ei ollut ihan pieni urakka! Huomaamattani siihen hurahti tuntikausia, jonka aikana en syönyt mitään. Ei hyvä! Nyt pitää pikaisesti syödä yöpalaa ja venyttää vähän nukkumaanmenoa, ettei heti syönnin jälkeen menisi nukkumaan.
Tähän mennessä olen tänään syönyt:
Vaniljagalette
2 jauhelihapihviä
kinkkuleikkelettä
2 naudan pihviä
170g Total 0% jogurtti vaniljalla maustettuna
Lisäksi tietysti paljon vettä ja maistoin tänään myös uutta mangon makuista vihreää teetä, joka oli oikein hyvää. Syön yöpalaksi varmaankin eilen paistamani kalan (koljaa) sitruunalla maustettuna.
Huomiseen!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti